Yoga Nidra Mardi 23 Août 19h30

Le Yoga Nidra ou « Sommeil Yogique » est une pratique visant à installer un état profond de relaxation consciente.
Accessible à tous puisque nous restons allongés durant toute la séance (1 heure), le yoga nidra suit un protocole très précis pour placer le corps physique en phase de sommeil tout en gardant la conscience bien éveillée.
Le Yoga Nidra n’est pas une pratique d’hypnose, ni de voyage guidé. Vous suivrez le son de ma voix durant toute la séance pour placer votre corps physique dans une détente profonde (ondes deltas) tout en étant dans un espace de conscience élevée. Bien que le but du jeu n’est pas de s’endormir, on dit qu’une heure de Yoga Nidra équivaut à quatre heures de sommeil ! Idéal donc pour recharger les batteries.

Le Yoga Nidra redonne le pouvoir au participant sur ses capacités d’auto-transformation et d’auto-guérison en cultivant la pleine conscience et sa capacité à engrammer une nouvelle information de son choix au sein de ses cellules.
Pratiqué régulièrement, le Yoga Nidra est reconnu pour aider les yogis à :

  • Développer leur capacité à lâcher prise
  • Réguler les troubles du sommeil
  • Apaiser en cas de chocs post-traumatiques, burn-out, anxiété/stress
  • Eliminer les toxines au niveau cellulaire, émotionnel et psychique
  • Se rétablir de déséquilibres psychosomatiques
  • Détendre le réseau musculo-squelettique en plaçant le système nerveux en mode parasympathique (détente profonde)
  • Créer de nouveaux circuits neuronaux
  • Développer la maturité émotionnelle en apprenant le détachement
  • Développer la résistance au stress
  • Connecter à la version la plus consciente de soi

La séance sera en plein air, dans un verger à TOUQUIN. Venez avec votre tapis et une couverture légère si vous souhaitez vous couvrir . Les autres accessoires nécessaires seront fournis.

Une séance par semaine est prévue durant tout l’été ! Surveillez la page, je la mets à jour pour chaque nouvelle date en fonction de la météo !

L’adresse exacte vous sera fournie par mail après réservation.

Tarif spécial été de 15 euros au lieu de 20 euros <3

Non remboursable ni échangeable.

15,00

Rupture de stock

Ma transmission du yoga se veut avant tout une pratique d’Amour de Soi. Un moment de connexion, où on prend le temps d’explorer le processus d’ETRE. Juste ETRE-humain.
Plus qu’une pratique corporelle d’étirement et de renforcement, mes séances sont des expériences pour revenir à l’Essence, à ce qui est juste pour vous et ce qui vous fait du bien.
Là où va la pensée, l’énergie va…. Nous nous plaçons en observateur conscient et reprenons notre pouvoir… le pouvoir de nous Créer.

Qui sont mes « élèves » ? N’importe quelle âme au féminin ou au masculin (ou au-delà de tout cela) qui souhaite prendre du temps pour elle et connecter à la joie, la douceur et la fluidité. Mes élèves n’ont que faire de leur souplesse, de leur âge ou de leur allure. Le yoga s’adapte au yogi et pas l’inverse. Le consentement et la prise en compte de tous les corps et une notion essentielle pour moi, à laquelle je m’applique, au mieux.

Appelez-moi avec grand plaisir si vous souhaitez en discuter davantage : 06 62 24 68 28

Namasté,

Claire