Yin Yoga Mardi 06 Décembre 2022 18H15

Le Yin Yoga est une pratique douce et lente. Avec le Yin, moins = plus. A chaque séance d’1h15, nous explorons peu de postures mais allons en profondeur pour naviguer dans l’immobilité et le silence. La majorité des asanas (poses de yoga) nous demande d’être assis ou allongé. Ce yoga travaille l’assouplissement en profondeur au niveau des articulations, tendons, ligaments, et fascias.

Evidemment, les pranayamas (exercices de respirations) ont toute leur place pour réapprendre une respiration naturelle et saine et nous accompagner dans le développement de notre conscience.
L’immobilité et la douceur du souffle permettent l’immobilité et le silence de l’esprit. Retour au coeur, au centre, à l’intérieur de soi.
Nous créons, avec le yin yoga, de l’espace dans le corps, le souffle et le mental.

La séance sera au cabinet pluridisciplinaire C3 Zen à Coulommiers, 48 rue Docteur Arbeltier.  Venez avec votre tapis et une couverture. Les autres accessoires nécessaires seront fournis.

Non remboursable ni échangeable.

20,00

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Ma transmission du yoga se veut avant tout une pratique d’Amour de Soi. Un moment de connexion, où on prend le temps d’explorer le processus d’ETRE. Juste ETRE-humain.
Plus qu’une pratique corporelle d’étirement et de renforcement, mes séances sont des expériences pour revenir à l’Essence, à ce qui est juste pour vous et ce qui vous fait du bien.
Là où va la pensée, l’énergie va…. Nous nous plaçons en observateur conscient et reprenons notre pouvoir… le pouvoir de nous Créer.

Qui sont mes « élèves » ? N’importe quelle âme au féminin ou au masculin (ou au-delà de tout cela) qui souhaite prendre du temps pour elle et connecter à la joie, la douceur et la fluidité. Mes élèves n’ont que faire de leur souplesse, de leur âge ou de leur allure. Le yoga s’adapte au yogi et pas l’inverse. Le consentement et la prise en compte de tous les corps et une notion essentielle pour moi, à laquelle je m’applique, au mieux.

Appelez-moi avec grand plaisir si vous souhaitez en discuter davantage : 06 62 24 68 28

Namasté,

Claire