Audio Yoga Nidra

Un audio de Yoga Nidra de trente minutes, idéal pour une première expérience.
Yoga Nidra de base conclu par un petit bain sonore au Sansula.

Le Yoga Nidra ou « Sommeil Yogique » est une pratique visant à installer un état profond de relaxation consciente.
Accessible à tous puisqu’il nécessite juste d’être allongé, le yoga nidra suit un protocole très précis pour placer le corps physique en phase de sommeil tout en gardant la conscience bien éveillée.
Le Yoga Nidra n’est pas une pratique d’hypnose, ni de voyage guidé. Vous suivrez le son de ma voix durant toute la séance pour placer votre corps physique dans une détente profonde (ondes deltas) tout en étant dans un espace de conscience élevée. Bien que le but du jeu n’est pas de s’endormir, on dit qu’une heure de Yoga Nidra équivaut à quatre heures de sommeil ! Idéal donc pour recharger les batteries.

Belle écoute !

 

Non remboursable, ni échangeable

8,00

Le Yoga Nidra redonne le pouvoir au participant sur ses capacités d’auto-transformation et d’auto-guérison en cultivant la pleine conscience et sa capacité à engrammer une nouvelle information de son choix au sein de ses cellules.
Pratiqué régulièrement, le Yoga Nidra est reconnu pour aider les yogis à :

  • Développer leur capacité à lâcher prise
  • Réguler les troubles du sommeil
  • Apaiser en cas de chocs post-traumatiques, burn-out, anxiété/stress
  • Eliminer les toxines au niveau cellulaire, émotionnel et psychique
  • Se rétablir de déséquilibres psychosomatiques
  • Détendre le réseau musculo-squelettique en plaçant le système nerveux en mode parasympathique (détente profonde)
  • Créer de nouveaux circuits neuronaux
  • Développer la maturité émotionnelle en apprenant le détachement
  • Développer la résistance au stress
  • Connecter à la version la plus consciente de soi