Au delà des asanas

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Comment le yoga aide à réduire le stress ?

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La plupart de mes élèves viennent au yoga avec pour grand espoir de venir à bout une bonne fois pour toutes du mal du siècle numéro un : le stress.  Vous pouvez peut-être vous retrouver dans les profils suivants : Le stress fait partie de votre vie au point que cela...

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Est-ce que je pratique un yoga traditionnel ?

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Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga, Kundalini yoga, Iyengar, Yin, Nidra, Restorative, Hot yoga, Power yoga, Yin-yang… et j’en passe… Comment s’y retrouver parmi tous ces yogas ? Existe t-il une pratique officielle ? Un yoga traditionnel ?  Les origines du yoga Le yoga...

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