Le yoga est entré dans ma vie lorsque j’ai décidé de manière consciente et intentionnelle de me reconnecter à moi-même. Couche après couche, j’ai exploré au plus profond de moi pour comprendre qui je suis et ce que je suis venue créer. La pratique sur et en dehors du tapis a été une véritable révélation pour à la fois plonger avec le plus d’authenticité possible avec ce qu’il se passe au fond de moi et prendre du recul, par l’observation et la méditation sur mes émotions et sensations. 

Puis il m’est devenue indispensable de partager cette pratique, pour aider d’autres humains comme moi à entreprendre ce travail personnel constant de développement de notre intelligence émotionnelle et corporelle au service de plus grand que nous.

J’ai l’intime conviction qu’en agissant sur notre guérison personnelle, nous guérissons le monde.

Qu’en apaisant notre coeur, nous faisons des choix plus sains pour nous-même et les autres.

Qu’en agissant sur le microcosme, nous impactons le macrocosme.

Ma pratique

A l’instar de qui je suis, ma pratique du yoga est une pratique holistique. Passionnée par tout ce qui permet la libération émotionnelle et spirituelle, mes séances sont des expériences globales.

Je soutiens l’espace en instaurant un cadre sécuritaire où vous êtes libres d’être vous-même sans jugement.

Nous pratiquons des asanas (poses) accessibles pour tous les corps et soutenus par des accessoires au besoin. Le yoga s’adapte à l’élève et pas l’inverse.

A chaque séance, vous plongez dans une ambiance musicale sur mesure pour vous guider vers une exploration particulière.

Je place la respiration (pranayamas) comme le pilier de la pratique pour apprendre à se replacer dans un état de présence sain et stable et utiliser le pouvoir du souffle pour apaiser les tensions et faire circuler les émotions.

Enfin, chaque séance se conclut par une pratique méditative et/ou relaxante : méditation guidée, savasana classique, bain sonore, yoga nidra etc.

Week-End Reconnexion à soi Normandie

Mes intentions

Aujourd’hui, mon intention est de créer des espaces sacrés de transformation et d’empuissancement où nous replaçons la valeur ETRE HUMAIN au centre de tout.

Retour au coeur. A la simplicité.

A la bienveillance.

Mes intentions

Aujourd’hui, mon intention est de créer des espaces sacrés de transformation et d’empuissancement où nous replaçons la valeur ETRE HUMAIN au centre de tout.

Retour au coeur. A la simplicité.

A la bienveillance.

Mes formations

 

Yin Yoga, Nidra et voyages guidés – 75H Kula Collective (certifié Yoga Alliance) – Geneviève Locas & Erika Gauvin
Astrologie Harmonie – Josée-Anne Sarazin-Côté
Yoga 200H Kula Collective (certifié Yoga Alliance) – Geneviève Locas & Cynthia Marc-Aurèle
Sonothérapie – Marie Milla
Chakrathérapie – Marie Milla

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